התעמלות נשים + פילאטיס - התעמלות נשים-פעמיים
מתנ"ס מגדים
שני 18:00 - 19:00
שלישי 18:00 - 19:00
רביעי 18:00 - 19:00
מועדי הפעילות מ: 01.09.2026 ל: 31.07.2027
בהדרכת מרים-בוכניק, פועל במתנ"ס מגדים,השיעורים כוללים: עבודה אירובית, סיבולת לב וריאה, חיזוק שרירי הגוף,
מתיחות עיצוב וחיטוב הגוף, בשילוב שיטת פאולה (חיזוק האגן ושרירים טבעתיים).
מרים בוכניק: מרים בעלת ותק של מעל 40 שנה בתחום ומהמדריכות הראשונות ברשת המתנ"סים בכרמיאל.
בעלת ניסיון רב בהתעמלות נשים בתחום האירובי והפילאטיס לנשים.
עלות: ₪200
מדריך החוג: בוכניק מרים
