פילאטיס-בוקר
גילאים | יום ושעות החוג | מיקום | מחיר |
---|---|---|---|
0-0 | שני 09:30-10:30 | מתנ"ס גבעת רם | ₪190 |
0-0 | רביעי 09:30-10:30 | מתנ"ס גבעת רם |
מידע כללי:
בהדרכת גנית-עמית, מדריכה כ-17 שנה, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני במכללת וינגט, פילאטיס בוקר- בפילאטיס נתמקד בהגדלת טווחי תנועה, בשיפור הגמישות, הכח הפיזי, חיזוק שרירי הליבה והמודעות לגוף, תרגילי הפילאטיס משפיעים בתוך פרק זמן קצר על הגוף, בין היתר על היציבה, הגמישות.
מדריך/ה:
עמית גנית למידע נוסף מלאו פרטים: