התעמלות נשים 50+
גילאים | יום ושעות החוג | מיקום | מחיר |
---|---|---|---|
0-0 | שלישי 11:00-12:00 | מתנ"ס מרכז | ₪140 |
0-0 | חמישי 11:00-12:00 | מתנ"ס מרכז |
מידע כללי:
בחוג מיוחד זה לנשים בגילאי ה-50 ומעלה לחייהן, נלמדות שיטות עבודה מגוונות על מנת להעניק לגוף את כל מרכיבי הגושר הגופני האירוביים. המשתתפות ייהנו מעבודה אינטנסיבית לשיפור סיבולת לב-ריאה, חיזוק שרירי הגוף, מתיחות ותרגילי גמישות המשפרים את טווחי התנועה היומיומיים. הנשים המשתתפות ייהנו לחטב ולעצב את גופן. המדריכה מרים בוכניק הינה אוטוריתה בתחומה, בעלת ותק של מעל ל-30 שנה בתחום. מחלוצות ההדרכה ברשת המתנ"סים בכרמיאל.
למידע נוסף מלאו פרטים: